Le miel est un produit naturel utilisé depuis des millénaires pour ses propriétés médicinales dans l’alimentation, la santé et les produits de beauté. Issu de nectars de fleur et fabriqué naturellement par les abeilles, il possède de multiples qualités pour le corps humain. Découvrez les bienfaits du miel sur la santé.
Le miel renforce le système immunitaire
Le miel est un produit particulièrement riche en nutriments, ce qui lui permet de fournir au corps humain des atouts favorables pour augmenter l’immunité. Il est même considéré comme un aliment complet qui permet d’apporter des antioxydants, des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments, en plus d’être un édulcorant naturel et une alternative au sucre. Sa forte teneur en glucides permet d’apporter une grande source d’énergie au corps et à booster l’immunité.
Le miel possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antioxydantes qui aident à renforcer le système immunitaire. Une ingestion ou une application locale sur la peau peut effectivement aider le corps à limiter les infections bactériennes.
Le miel figure même parmi les remèdes naturels les plus efficaces contre les maux d’hiver. En plus, les antioxydants qui le composent vont permettre de lutter contre les radicaux libres et favoriser la régénération des cellules.
Le miel agit sur plusieurs fronts
Par sa composition riche en nutriments, le miel peut agir sur plusieurs fronts du corps humain.
· La gorge
Le miel est le remède naturel le plus réputé pour soulager les maux hivernaux. Grâce à ses propriétés anti inflammatoires, antibactériennes et antiseptiques, c’est l’allié idéal pour soutenir l’immunité en hiver autant pour les enfants que les adultes. Il permet de soulager les irritations de la gorge et d’apaiser la toux grâce à son action adoucissante et hydratante.
· La digestion
La forte composition en fructoses du miel lui permet également d’agir comme un laxatif doux afin de favoriser une bonne digestion. Les fructoses vont se comporter comme des fibres végétales en captant l’eau et en facilitant l’assimilation des aliments dans le côlon.
· Le cerveau
De par sa composition en calcium, le miel peut avoir des effets bénéfiques pour la fonction cérébrale. Le miel est aussi un produit efficace pour réduire naturellement le stress et favoriser le sommeil.
Par ailleurs, il existe plusieurs types de miels classés selon les plantes. Ainsi pour bien profiter des propriétés du miel, le choix de produits à base de miel doit convenir au problème à traiter.
Les bienfaits pour la beauté
Les bienfaits du miel ne se limitent pas à la santé générale du corps. En effet, le miel est un allié de beauté naturel qui est utilisé dans plusieurs produits cosmétiques. Appliqué sur la peau, il va permettre de nourrir la peau en profondeur, de booster son hydratation et de la protéger des agressions extérieures. La peau sera hydratée, régénérée et adoucie. A noter que le miel est aussi un puissant cicatrisant grâce à sa richesse en glucose.
Enfin, le miel est aussi un ingrédient efficace pour apporter une bonne hydratation et nutrition aux cheveux. Il va permettre de combattre les pellicules, apaiser le cuir chevelu et stimuler la repousse des cheveux.
